Neues Angebot im Gesundheits- und Rehazentrum
Hattingen-Niederwenigern. Egal ob Yogilates, Wasser-Fitness oder Kinderschwimmen – beim Angebot des Gesundheits- und Rehazentrum der Diakonie Mark-Ruhr ist für jeden was dabei. Ganz neu sind jetzt die Achtsamkeitsmeditation und das Kinderyoga.
Sie fühlen sich abgespannt, nervös und klagen eventuell über Kopf- und Rückenschmerzen, dann ist die Achtsamkeitsmeditation genau das Richtige für Sie! In dem Kurs werden verschiedene Techniken gezeigt, um vom Alltagsstress zu entspannen. Der Kurs findet montags oder freitags von 17.15 bis 18.15 Uhr statt. Für Interessierte findet am 8.Juli um 17.15 Uhr ein kostenloser Schnupperkurs statt.
Das Kinderyoga richtet sich an Kinder zwischen sieben und zehn Jahren und wird vom 30. Oktober bis 18. Dezember immer mittwochs von 15.45 bis 17.15 Uhr stattfinden. In dem Kurs lernen die Kinder nicht nur eine bessere Körperwahrnehmung und Haltung sondern sie werden auch widerstandsfähiger gegen Stress und Leistungsdruck.
Bei Fragen oder für Anmeldungen melden Sie sich gern bei Silvia Heim unter 02324/ 9161655.
